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YOGA VINYASA - FLOW YOGA

 

Vinyasa significa literalmente “movimientos sincronizados con respiración”

El Yoga Vinyasa, también conocido como Yoga Flow o Vinyasa Flow, se refiere a una forma de yoga que trabaja la respiración y el movimiento encadenando cada asana (postura) con la siguiente. De esta manera, se genera un calor corporal mediante una práctica fluida muy energética, revitalizante y a la vez relajante. 

La esencia de esta práctica está en coordinar el movimiento con la respiración. 

Es una herramienta que promueve el autoconocimiento aportándonos paz y fortaleciéndonos a nivel físico, mental y espiritual.

 

 

YOGA RESTAURATIVO

 

Considerado un estilo de yoga terapéutico, con su práctica buscamos una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional. A través de las diferentes posturas (asanas) y con la ayuda de cintos, bloques y mantas conseguimos que nuestro cuerpo realice un trabajo físico pasivo estirándose y oxigenándose mientras nuestra mente realiza un profundo trabajo meditativo. Las prácticas son tranquilas, lentas y suaves.

 

Troba't B

 

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08150 Parets Del Vallès

 

Tel. 93 573 75 28

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