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YOGA VINYASA - FLOW YOGA

 

Vinyasa significa literalmente “movimientos sincronizados con respiración”

El Yoga Vinyasa, también conocido como Yoga Flow o Vinyasa Flow, se refiere a una forma de yoga que trabaja la respiración y el movimiento encadenando cada asana (postura) con la siguiente. De esta manera, se genera un calor corporal mediante una práctica fluida muy energética, revitalizante y a la vez relajante. 

La esencia de esta práctica está en coordinar el movimiento con la respiración. 

Es una herramienta que promueve el autoconocimiento aportándonos paz y fortaleciéndonos a nivel físico, mental y espiritual.

 

 

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