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MEDITACIÓN

 

Los cursos de meditación se basan en diferentes técnicas de relajación, respiración y meditación guiada, acompañadas de la música idónea y de las explicaciones oportunas (Chakras, el karma...) con el fin de que nos conozcamos cada día más interiormente.

Una oportunidad de poder parar nuestra mente y escuchar a nuestro corazón.

Cuando somos capaces de neutralizar nuestra mente podemos disfrutar de pequeños/grandes placeres de la vida (el sonido de los pájaros, el olor de las flores, el silencio...) que antes los teníamos a nuestro alrededor pero quizás los obviábamos por las perturbaciones de nuestra mente (estrés, preocupaciones...)

Conocernos a nosotros mismos nos ayuda a ver la vida desde un prisma más positivo, a ser más felices, a tener más claros nuestros objetivos y a conseguir todo lo que nos propongamos.

Troba't B

 

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