Terapia "Healthy mind" (Mente saludable)
El cuerpo habla lo que la mente calla
La mente es la base de nuestra salud. Muchas veces no prestamos atención a lo que pensamos, o no nos paramos a mirar la causa de nuestras emociones, nos vamos dejando llevar por el ritmo frenético y nuestro estrés va aumentando y con él nuestro malestar. La mente va tomando fuerza y control sobre nuestro cuerpo físico dándonos señales para que podamos hacer ese parón y reflexión. Tener una mente en equilibrio ayuda a estar en paz con nosotros mismos, sentirnos bien y ser más felices.
Esta es una terapia individual donde a través de las palabras y el juego
el cliente descubre en qué momento está, y el terapeuta le acompañará con descodificación biológica, mindfulness y psicología positiva en su evolución y aprendizaje.
Duración:90 minutos.
Precio: 80 €
Te enseñará a:
| ✓ Conocer la causa de tus malestares | ✓ Cómo mejorar para ser más feliz | ✓ Integrar herramientas de control mental |
| ✓ Eliminar pensamientos repetitivos | ✓ Transformar tus pensamientos a positivo | ✓ Superación de miedos |
| ✓ Aumentar la autoestima |
